» アルコールやタバコは、髪の毛にとって良くないの?

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Q12. アルコールやタバコは、髪の毛にとって良くないの?

はい、良くないようです。

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アルコールは適度な摂取量であれば、それ自体は体内の血行を良くし、むしろ頭皮環境に良い影響を与えますが、おつまみ等の食事を通して、カロリー過多になりがちです。

これが頭皮の皮脂の過剰な分泌を引き起こし、薄毛・抜け毛の原因となる恐れがあります。

タバコに関しては、タバコに含まれるニコチンが自律神経を刺激することで、体内の血管の収縮を引き起こすため、頭皮の毛細血管の血流が悪くなり、髪の毛の成長に必要な栄養素が円滑に行き渡らなくなり、薄毛・抜け毛の原因となってしまいます。

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